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La gestion du stress

La gestion du stress

OBJECTIFS

- Comprendre le stress :

  • son mécanisme
  • ses causes
  • ses conséquences ;

- Distinguer les différents types de stress ;
- Découvrir son propre type de stress par des questionnaires et des tests ;
- Comprendre et analyser son propre mode de fonctionnement face aux agents stresseurs ;

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