Bonjour et bienvenue sur le site de la Ligue Vie et Santé
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Premier "Plan de 5 Jours" à Saint-Étienne.
Des dizaines de fumeurs abandonnent la cigarette.
Des dizaines de milliers suivront...
2023
59 ans plus tard,
Le "Plan de 5 Jours" continue !
Une méthode en 6 étapes et 27 exercices pour organiser
et animer un groupe de parole :
Animer un groupe de parole
Au sein des entreprises, associations et famille :
Qui n'a jamais souhaité sortir de ses habitudes relationnelles, souvent routinières et banalisées, pour communiquer avec les autres de façon plus authentique ? La pratique d'un groupe de parole est un moyen d’y parvenir.
Un espace d'échanges bienveillants
Le groupe de parole permet de favoriser l'épanouissement de la parole véritable « sésame» pour s'ouvrir pleinement à ceux qui nous entourent.
Sa mise en pratique fait appel à des méthodes aussi efficaces que la Communication NonViolente® (CNV).
Comment s'y prendre ?
Quelles sont les règles à respecter ? Qui peut participer ?
Quelle la différence entre groupe de parole et psycho-thérapie de groupe ?
Comment éviter les impasses ?
Cette méthode en 6 étapes et 27 exercices permet d'organiser et d'animer un groupe de parole.
En voici quelques exemples : utiliser un bâton de parole, réagir positivement aux opinions divergentes, exprimer ses émotions, avoir une écoute active, gérer le temps de parole ...
Tous ces conseils peuvent être utiles au sein d'une collectivité, d’une association, en entreprise, et même avec des proches.
Editions Jouvence - prix : 8,70 €
La méthode issue des thérapies cognitives et comportementales
qui a libéré des milliers de fumeurs depuis 1964
5, 4, 3, 2, 1, j’arrête de fumer !
Marc Klinkhamer
Préface de : Dr Sandra L’Eplattenier
Prix : 7,70 € ; 11,50 CHF. Disponible en librairie ou sur site : Editions-jouvence; Amazon (port gratuit)chapitre; fnac (port gratuit); decitreLe plan de 5 jours est un programme de sevrage tabagique développé en France depuis 1964, dont plusieurs études scientifiques ont pu démontrer l’efficacité. A la faveur de ce livre, l’auteur offre une version pratique et « grand public » de ce programme, en accord avec les recherches les plus récentes en tabacologie ; il invite ainsi chaque fumeur à le tester et à le mettre en œuvre pour (enfin) en finir avec la cigarette.