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Penser au repos digestif ; le grignotage entraîne indigestion, fatigue digestive et épuisement des réserves nerveuses.
Rien entre les repas, pas même un fruit…ni bonbon, ni chewing-gum, ni friandise, sinon exceptionnellement !
Il vaut mieux ne pas se coucher immédiatement après le repas du soir : le repos de la nuit risquerait d’en être troublé.
Le système nerveux, vidé de ses réserves ou intoxiqué, ne peut assurer la digesn d’un repas, qui nécessite une grosse dépense d’énergie.
Il vaut mieux se reposer et ne prendre que de l’eau ou du jus de fruit.
Les émotions violentes, les disputes, la colère sont des causes graves d’indigestion.
Avant de manger, il faut retrouver son calme et se détendre.
Préférer lejeûne,seule solution en vue de la guérison (les sucs digestifs sont taris par l’élévation de la température).
