Bonjour et bienvenue sur le site de la Ligue Vie et Santé
Moutarde, vinaigre, poivre, épices, sont des irritants et des corrosifs de la muqueuse digestive.
Extrêmement lourds et difficiles à digérer.
fruits frais et légumes (surtout crus)
fruits acides et féculents
deux féculents ensemble
deux aliments azotés ensemble
(ex : œuf + haricots secs, lentilles + fromage,…)
laitages et sucre.
Préférer les sucres naturels (fruits et céréales).
Alcool, café, thé, coca-cola, qui perturbent gravement le fonctionnement du système nerveux digestif. DIMINUER LES EXCITANTS MINEURS comme le chocolat par exemple.