2. COURS DE CUISINE Conseils pratiques Cours de cuisine LA PRATIQUE d'une alimentation saine
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La pratique d'une alimentation saine
Nous avons jusqu’ici découvert ensemble, quel sont les besoins alimentaires de notre organisme, ainsi que les différentes catégories d’aliments répondant à ces besoins.
Il nous faut désormais faire un pas de plus… En effet, il ne suffit pas seulement de se nourrir de « bons aliments », encore faut-il qu’ils soient bien digérés et bien assimilés par l’organisme.
Nos troubles digestifs proviennent habituellement de pratiques qui retardent la digestion, la perturbent même parfois totalement. Les conseils qui suivent vous permettront de corriger certaines « mauvaises » habitudes, pour retrouver vitalité et santé !
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