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Consommer de l’alcool.
Face aux problèmes suscités par la consommation d‘alcool, qui est en constante progression, les pouvoirs publics de nombreux pays commencent à tirer fortement la sonnette d’alarme, malgré les tabous liés à cette «drogue» légale.
La Ligue Vie & Santé a depuis longtemps mis l’accent sur les dangers liés à la consommation d’alcool, surtout quand elle est quotidienne, voire hebdomadaire. Certaines quantités d'alcool prises durant le week-end peuvent générer une forme d'alcoolisme tout aussi pernicieuse qu'une consommation journalière.
Le problème majeur avec l’alcool, c'est de savoir à partir de quel moment nous sommes dans une consommation excessive, risquant de générer la dépendance. Une grande majorité de buveurs réguliers souffrent plus ou moins de dépendance, même si celle-ci reste (encore) gérable dans leur vie courante. Ces personnes ne perçoivent pas le problème, sauf quand une période d'abstinence, choisie ou forcée, (maladie, hospitalisation) provoque les malaises liés au manque. Certes, chacun doit pouvoir juger de sa consommation, mais de nombreuses personnes s’aperçoivent à leurs dépens qu’il est plus facile d’entrer dans la dépendance que d’en sortir. Dans ce domaine, comme dans d’autres, mieux vaut prévenir que guérir.
La consommation d'alcool n'est en rien nécessaire à votre santé. Si vous n'en éprouvez pas le désir, ne vous sentez en aucun cas obliger d'en boire, même modérément. Ne vous laisser pas manipuler par des personnes qui vous suggèrent de "partager" avec elles un moment de convivialité. N'hésitez pas à expliquer votre position. Il faut savoir tenir compte d'une chose essentielle : Si la "convivialité" doit être systématiquement provoquée par l'ingestion d'alcool ou de stupéfiant, cela dénote déjà une certaine difficulté à vivre sainement ses relations. Ceci étant précisé, si vous consommez de l’alcool, faites-le prudemment. Soyez toujours vigilants à la quantité d’alcool consommée. Ainsi qu’à la fréquence avec laquelle vous le consommez. Etablissez pour vous-même un «standard» de consommation, par jour et/ou par semaine. Sauf rares exceptions, essayez de vous tenir à la consommation type que vous avez décidée. Restez vigilant; Le moindre état d’ivresse, même léger, peut vous faire perdre les résolutions et les attitudes intérieures que vous avez choisies. Avant tout, posez-vous la question de savoir si cette prise d’alcool est nécessaire.
Hormis le fait que l’alcool reste le deuxième facteur (après le tabac) des principales causes de maladies mortelles en France, il y a de nombreuses raisons qui incitent les pouvoirs publics à nous avertir des dangers potentiels liés à sa consommation. Les accidents de la route et du travail, la violence sous influence de l'alcool, ainsi que les rapports sexuels "improvisés" (et non protégés) sous influence, sont de plus en plus courant. Ces phénomènes ont également une tendance à se généraliser parmi une population de très jeunes gens. Sachons donc respecter les « barèmes » en vigueur. Les limites préconisées par l’OMS (organisation mondiale de la santé) sont de deux verres standards d’alcool par jour pour les femmes et trois verres pour les hommes.
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